スポーツクラブNAS レッスン予約サイト

大崎

パーソナルトレーニング【レンタル】スタジオB 鏡味アクアパーソナルティナアクアパーソナル

★下記のご確認を必ずお願いいたします。★
【レッスン予約システム切り替え詳細のご案内】
https://www.nas-club.co.jp/pdf/notice20250307.pdf
※大崎店のシステム切替時期については決定次第別途お知らせいたします。

★下記のご確認を必ずお願いいたします。★
【レッスン公開日についてのご案内】
当日を含め14日先までレッスンのご予約が可能です。
それ以降は翌日AM7:00に1日ずつ更新。
※翌月のレッスンも同様に14日前よりご予約が可能。
　例：4/1レッスン受付開始は、3/19 AM7:00開始。

【レッスンの予約時間・キャンセル時間・注意事項】
◆チェックインは《レッスン30分前》より開始。
◆当日予約は《レッスン開始5分前》まで可能。
◆キャンセルは《レッスン開始20分前》まで可能。
※【NOC】有料レッスンのキャンセルは《前日》までにお願いいたします。
◆レッスン開始後はチェックイン・ご入室はいただけませんのでご注意ください。
◆レッスン中にスマホを使用し、レッスン予約を取るのはご遠慮ください。

【予約可能枠数】
◆会員種別により、異なります。

【代行・休講について】
◆休講のレッスンは、当予約ページに表示されません。
当クラブHP〔https://bit.ly/3UwCZoI〕または、
館内の掲示物をご確認ください。

4/9 - 4/15

09(水) 10(木) 11(金) 12(土) 13(日) 14(月) 15(火)

4/9 (水)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

4/10 (木)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

4/11 (金)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

4/12 (土)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

4/13 (日)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

4/14 (月)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

4/15 (火)

スタジオA

スタジオB

ジムエリア

鏡味NOC

7:30 - 8:00

芹澤宗一郎

GRIT athletic

9:00 - 9:45

中野渡

やさしいエアロ

10:00 - 10:45

ENIWA

歌う♪ボイスエクササイズ

11:00 - 11:45

トモコ

リラックスヨガ　

12:15 - 13:00

柿沼伸也

LES MILLS DANCE

13:30 - 14:15

柴崎

チューブdeボディコンディショニング

14:30 - 15:15

杉田　欣也

杉田欣也のボールで健康シェイプ

18:45 - 19:30

須田

BODYBALANCE

19:45 - 20:30

長沢

BODYPUMP

20:50 - 21:35

長沢

BODYCOMBAT

10:00 - 10:45

トモコ

骨盤ストレッチ(※タオル持参)

11:00 - 11:30

さやか

ポール

12:00 - 12:45

田代

NASフローヨガ　

13:30 - 14:15

BUNKI

ベーシックステップ

14:30 - 15:30

BUNKI(PT)

【大崎NOC有料】水曜STEPマニア(￥1100税込)

15:45 - 16:30

杉田　欣也(PT)

【大崎NOC有料】水曜杉田欣也の美姿勢ストレッチ(￥1100税込)

19:45 - 20:30

中野渡

ベーシックエアロ　

20:45 - 21:30

中野渡

骨盤ストレッチ(※タオル持参)

21:45 - 22:15

中野渡(PT)

【大崎】FunFunエアロ(￥550税込)

14:15 - 14:45

【大崎】FIRST WORKOUT

15:10 - 16:00

佐藤　逸平

【大崎】トレサポ⑥「お腹TR」

12:30 - 13:30

鏡味卓也

【大崎NOC】鏡味バタフライ(￥3,300税込)

9:00 - 9:45

StrongBonds 栗原

姿勢歪みコンディショニング

10:00 - 10:45

大橋　みさき

リラックスヨガ　

11:00 - 11:45

浅井

MEGADANZ

12:00 - 12:45

JIN

BALLETONE

13:00 - 13:45

清水

オリジナルエアロ

14:00 - 14:45

Mutsumi

ピラティス

19:45 - 20:30

菊池優花

BODYPUMP

20:50 - 21:35

菊池優花

BODYJAM

9:30 - 10:15

古澤

太極拳

10:30 - 11:15

中塚

フラダンス

12:00 - 12:45

浅井

ストリートダンス

13:00 - 13:45

柴崎

Footコンディショニング

15:15 - 16:00

大河内

機能活性ストレッチ

18:45 - 19:30

Marilyn

ZUMBA

19:45 - 20:30

粂田

ピラティス

15:00 - 15:20

佐藤　逸平

【大崎】パートナーストレッチ20

15:30 - 15:50

佐藤　逸平

【大崎】パートナーストレッチ20

8:25 - 8:55

KAORI(PT)

【大崎NOC有料】金曜バレエバリエーション入門(￥1,100税込)

10:00 - 10:45

杉田　欣也

杉田欣也の素直なからだソフトエアロ

11:00 - 11:45

Mutsumi

ボディコンディショニング

12:00 - 12:45

WAKABA

RITMOS

13:15 - 13:45

廣田　彩香

BODYPUMP

14:05 - 14:35

廣田　彩香

BODYCOMBAT

16:30 - 17:15

布瀬

BODYATTACK

17:30 - 18:15

布瀬

BODYPUMP

18:45 - 19:30

福井

BODYCOMBAT

19:45 - 20:30

服部　朋晃

BODYATTACK

20:50 - 21:35

服部　朋晃

BODYPUMP

7:30 - 8:15

KAORI

やさしいバレエ

9:30 - 10:15

さやか

セルフケアストレッチ(タオル持参)

12:15 - 12:45

さやか

セルフケアエクササイズ(※タオル持参)

13:15 - 14:00

遠藤

やさしいバレエ

15:15 - 16:00

山岸

キックボクシング基礎

20:00 - 20:45

GAYA

adidas YOGA

21:00 - 21:45

Natsuki

LES MILLS DANCE

12:00 - 12:45

鏡味卓也

【大崎NOC】鏡味クロール(￥2,750税込)

10:00 - 10:45

粕谷

ベーシックステップ

11:00 - 11:45

YOSHIE

RITMOS

12:00 - 12:45

清水

オリジナルエアロ

13:00 - 13:45

さやか

リラックスヨガ　

14:15 - 15:15

太田創士

【大崎】BODYATTACK(有料)

15:30 - 16:15

芝田里沙

BODYPUMP

16:45 - 17:30

松井　由美子

BODYSTEP

17:45 - 18:15

Roku

LES MILLS DANCE

18:30 - 19:15

Roku

BODYCOMBAT

19:30 - 20:00

山岸

GRIT Cardio

10:00 - 10:45

柴崎

ストレッチ＆ピラティス

11:00 - 11:45

山上莉穂

BODYBALANCE

12:00 - 12:30

さやか

ポール

13:00 - 13:45

MATSU

マーシャルワークアウト

14:15 - 15:00

hiromi

パワーフローヨガ

15:30 - 16:15

長妻

MEGADANZ

16:30 - 17:15

長妻

OXIGENO

17:30 - 18:45

遠藤(PT)

【大崎NOC有料】土曜バレエバリエーション(￥3,025税込)

20:10 - 21:00

佐藤　逸平

【大崎】トレサポ②「全身ダイエット」

10:00 - 10:45

山上莉穂

BODYBALANCE

11:00 - 11:30

山岸

GRIT Cardio

12:00 - 12:45

柴崎

ピラティス

13:00 - 13:30

芹澤宗一郎

LES MILLS CORE

13:45 - 14:30

芹澤宗一郎

BODYCOMBAT

14:50 - 15:35

芹澤宗一郎

BODYSTEP

16:10 - 16:55

YOSHIE

RITMOS

17:15 - 18:00

福井

BODYPUMP

18:20 - 19:05

横山菜摘

BODYCOMBAT

10:00 - 10:45

馬　麗華

【大崎NOC有料】日曜太極剣(￥1,650税込)

11:00 - 11:45

馬　麗華

やさしい気功

12:00 - 12:45

馬　麗華

太極拳

13:30 - 14:15

YUME

体幹ヨガ

14:45 - 16:00

浅井

【大崎NOC有料】日曜初心者ストリートダンス(¥2,200税込)

16:35 - 17:20

MATSU

ストライクボクシング

17:45 - 18:30

高田

BALLETONE

17:30 - 17:50

佐藤　逸平

【大崎】パートナーストレッチ20

18:00 - 18:20

佐藤　逸平

【大崎】パートナーストレッチ20

18:30 - 18:50

佐藤　逸平

【大崎】パートナーストレッチ20

9:45 - 10:30

さやか

セルフケアストレッチ(タオル持参)

11:00 - 11:30

杉田　欣也

はじめてエアロ

12:00 - 12:45

田中　舞

OXIGENO

13:00 - 13:45

Kei

コアファンクショナルワークアウト

14:30 - 15:00

Marilyn

Kpop Workout

15:15 - 16:00

Marilyn

ZUMBA

19:00 - 19:45

hiromi

パワーフローヨガ

20:00 - 20:45

SORA

BODYCOMBAT

21:15 - 21:45

山岸

GRIT strength

9:00 - 10:00

ENIWA

【大崎NOC有料】火曜ボーカルテクニック(￥1100税込)

11:45 - 12:30

笠島典子

ベーシックヨガ

12:45 - 13:15

笠島典子

やさしいステップ

13:30 - 14:15

古澤

やさしい太極拳＆気功

15:00 - 15:45

柴崎

ピラティス

18:30 - 19:45

浅井(PT)

【大崎NOC有料】火曜ストリートダンス(￥2200税込)

20:00 - 20:45

浅井

Dance Workout