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★Cardio＆Stretch増設★

ジャンピングボードを使用し、有酸素エクササイズを行います。
重力ではなくスプリングの抵抗を利用するため、自重で行うより関節への負担が少なくなります。
また、リフォーマーを使用して全身のストレッチを行うことで血行を促進し、疲労を軽減します。

脂肪燃焼したい方、持久力をつけたい方にオススメのクラスです♪

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